【TEL】03-5787-6604 Personal Body Style EXE Personal Body Style EXE

(平日)10:00~20:00 最終受付19:30
(土日祝日)9:00~12:00 14:00~17:00 最終受付16:30

駒沢にある治療院・パーソナルトレーニングジム

ご利用の流れ
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パーソナルトレーニング

お問い合わせ・パーソナルトレーニングお申し込み

お問い合わせ・体験トレーニングお申し込み
各店舗ページもしくは問い合わせページからご予約ください。 スタッフがお客様へEXE(エグゼ)の体験の流れを説明させて頂き、お越し頂く日程を調整致します。 EXE駒沢大学店→https://pbs-exe.net EXE藤沢店→https://exe-fujisawa.com

体験受付、お着替え

体験受付、お着替え
当日は、多少お時間に余裕を持ってお越しください。 受付をさせて頂きましたら、更衣室でトレーニングウェアにお着替えの後、カウンセリングをさせて頂きます。

カウンセリング

カウンセリング
まずは、パーソナルトレーニング(ダイエット・ボディメイク・スタイルアップ)用のカウンセリングシートを記入して頂きます。 次に、トレーナーから食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させて頂き、お客様の目的に応じて必要なアドバイスをさせて頂きます。

現在のカラダの状態を計測

現在の体の状態を計測
次に、現在のカラダの状態を正確に把握するために、体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝量、BMI指数、左右バランスなどを測定し、結果のご説明を致します。

体験レッスン

体験レッスン
体験レッスンでは、通常レッスンで行うウォーミングアップ(カラダを動かす準備運動)を行った後、お客様の目的に応じたエクササイズを行います。 決して無理のない範囲で、あなたの体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、ご安心ください。

アドバイス

アドバイス
レッスン終了後、あなたの「目標」に対して必要なことや、生活習慣改善に関するアドバイスをさせて頂きます。 何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。

お着替え、終了

ロッカー内には、シャワーも備え付けてありますので、ご自由にご利用ください。

美容鍼・整体・整顔 EXE鍼灸整体院

お問い合わせ・整体お申し込み

お問い合わせ・施術・治療お申し込み
お電話またはメールにて、お問い合わせください。 スタッフがお客様へEXE鍼灸整体院の体験の流れを説明させて頂き、お越し頂く日程を調整致します。

お着替え(必要な方のみ)

受付、お着替え(必要な方のみ)
当日は、多少お時間に余裕を持ってお越しください。 受付をして頂き、お着替え(必要な場合)の後、問診・カウンセリングをさせて頂きます。

問診・カウンセリング

問診・カウンセリング
まずは、問診票に目的、既往歴やお仕事、運動歴などを記入して頂きます。 次に、スタッフから食事、運動、睡眠、セルフケアなど現在の生活習慣を確認させて頂きます。 あなたの目的に応じて必要な提案、治療方法、時間などをアドバイスをさせて頂きます。

検査、テスト、分析

検査、テスト、分析
現在のカラダの状態を把握するために、主に手を使用した検査を行います。

施術・治療

施術・治療
検査を行なった後、実際にあなたの痛みや目的に応じた施術を行います。 決して無理のない範囲で、お客様の体の状態、体力レベルに合わせた治療を致します。ご安心ください。

アドバイス

施術後の説明も丁寧に行います
治療終了後、あなたの「目標」に対して必要なことや、今後の施術スケジュール、生活習慣改善に関するアドバイスをさせて頂きます。 何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。

お着替え、終了

ロッカー内には、シャワーも備え付けてありますので、ご自由にご利用ください。体験での施術は以上です。